猫狗肥滋滋、圆滚滚的身材被大家称赞好可爱，但是肥胖会造成身体负担，甚至引起各种严重疾病。 家长千万不能忽视猫狗过重问题，适度地帮 猫狗减肥 ，才能让他们活得更健康长久！ 怎麽知道猫狗过胖？ 哪些原因会造成猫狗肥胖？ 如何制定减肥计画呢？
在这篇文章你可以看到……
．猫狗肥胖检测
．猫狗肥胖常见原因
．猫狗肥胖容易引起哪些疾病？
．5 步骤教你 猫狗减肥 方法
毛孩怎样才算过胖？ 1分钟猫狗肥胖检测
真的「只是毛澎」吗？ 目测不够还要伸手摸！
有些家长会说自家毛孩不是胖，只是毛澎！ 由於每只猫狗的骨架大小不同，因此只看体重数字或外表，无法准确判断是否过胖，也有一些品种犬猫看起来有点胖，实际上是肌肉量较多。
正确的方式是要搭配「目测」及「触摸」来检测体态，一起来看看家中毛孩有没有过胖吧～
理想体态
从上往下看腰身是匀称沙漏型；侧面看腹部有稍微内缩且往上方收起。轻轻触碰就可以摸到肋骨的形状，尾巴根部的骨头处也会些微隆起。
猫族｜从外观看不见肋骨突出痕迹，但实际触摸可以摸到肋骨。
犬族｜长毛狗狗拨开毛就可以看见肋骨，是有薄薄一层脂肪包覆的，并不是皮包骨喔！
过胖体态
从上往下看背部明显肥大；侧面看完全无腰身，甚至肚子会有晃动、下垂的肥肉。肥胖猫狗都非常难摸到肋骨，毛孩被厚厚的脂肪包住全身，家长要帮忙减肥罗～
猫族｜肚子两侧明显向外凸起，俯视类似椭圆形，蹲坐时前肢无法并拢。
犬族｜臀、背部宽大、俯视似方形轮廓，脖子後方及尾巴根部厚实、有脂肪皱褶。
这只一定是「阿嬷养的」？ 常见的猫狗肥胖原因
不要再怪阿嬷了！ 造成猫狗肥胖的原因有很多，大致上可以分为先天及後天所致，其中最常见的就是吃太多、动太少，但毛孩的主食成分、年纪或是基因，都有可能导致毛孩过胖喔！
不良饮食习惯
喂食过量或吃人类食物
超量给予零食或让毛孩「吃到饱」，不仅会养成任食的坏习惯，长期摄取超过身体需要的热量，当然会变胖！ 还有许多家长受不了毛孩水汪汪的眼神攻势，顺手就将餐桌食物分享给毛孩，但是人类的食物对猫狗来说过油、过咸、热量又过高，会对身体造成极大负担，还会引发各种疾病。
摄取过多碳水化合物
碳水化合物含大量醣类、淀粉，会使血糖上升、转换为脂肪，进而造成肥胖。一般的乾饲料含有将近50%的碳水化合物，相当於一碗饲料中有一半都是淀粉！ 长期摄取过多甚至容易罹患糖尿病或癌症。
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运动量不足
完全生活在室内的猫狗因活动空间过小、运动量不足，每天的行程就是吃饱睡、睡饱吃，摄取的热量及脂肪持续囤积在体内，导致毛孩越来越胖。
躺着呼吸就会胖？ 这些猫狗有天生易胖的基因！
年纪大的猫狗因对热量需求减少、代谢率下降所以容易胖，母犬猫族也比公犬猫族更容易累积脂肪。 还有些特定品种天生就是易胖的高风险群，家长要更注意饮食控管及运动量，快来看看你家主子有没有上榜～
猫族｜波斯猫、曼岛猫、米克斯橘猫、英国短毛猫。
犬族｜拉不拉多、黄金猎犬、可卡犬、腊肠犬、米格鲁、巴吉度犬、巴哥犬、牧羊犬等等。
除此之外，结紮後及缺乏甲状腺素的毛孩也会因体内激素变化，造成吃不多却还是圆滚滚的现象喔！
太胖会增加死亡风险！ —— 猫狗肥胖引起的疾病
当猫狗过胖时，身上多余的脂肪会释放出一种促发炎因子，让身体处在慢性发炎、非常不健康的状况中，久而久之就容易产生各种疾病。
内分泌疾病
过度肥胖会使胰岛素分泌异常，罹患糖尿病的机率非常大，加上胆固醇过高、身体代谢功能失常，最後可能导致胰脏炎、肾脏病、猫脂肪肝等各种严重疾病。
心血管疾病
体内过多的油脂会跑到血管中，将清澈的血液变为浓稠，且逐渐卡在血管内壁，使血管通道阻塞、变窄，当血液无法顺利通过时，就会引起心肌梗塞、心脏病、高血脂或高血压等心血管疾病。
骨关节疾病
当纤细的四肢要支撑肥胖的身躯时，猫狗的关节因被长期挤压，承受不住重量後就开始磨损、消耗，导致关节发炎、疼痛，甚至可能瘫痪。
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其他疾病
当被疾病找上门时，免疫系统功能会下降，对身体造成很大的影响，进而引起其他疾病，包含呼吸道、泌尿系统、口腔及皮肤疾病等等，同时增加手术时的麻醉风险。
家长们看到这里是不是有些担心呢？ 如果毛孩过胖真的要注意，可以准备帮猫狗减肥罗！
现在开始帮毛孩减肥！ 5步骤教你 猫狗减肥 方法
想帮猫狗减肥却不知道怎麽开始吗？ 跟着下面的步骤让猫狗健康瘦，跟肥肉说掰掰！
步骤１ 设定减肥目标
先列出毛孩平常一天摄取的食物总热量（包含正餐、零食），与兽医师一同讨论，计算出毛孩理想体重及正确一日所需热量，确定目标後再评估适合毛孩的减重方式。
※并不是每只毛孩都适合减肥，开始减肥前一定要先谘询专业兽医师喔！
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步骤２ 选择适当主食
犬猫族的祖先们在外打猎时，就是以高蛋白的鼠、鸡、兔或鱼肉为主食，碳水化合物含量约为1%，因此建议家长挑选以高蛋白为主、低碳水化合物的主食，才是最适合犬猫族生理构造的食物。
当然也可以选择低脂、低卡的主食，或是在主食中加一点点开水，除了增加饱足感还能帮猫狗补充水分～
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步骤３ 养成良好饮食习惯
避免毛孩暴饮暴食造成肠胃不适，不要再让他们「吃到饱」啦～ 一定要严格执行定时定量、少量多餐，计算好总热量才不会摄取过多，注意零食也要算进毛孩一天所需的热量喔！
减肥中的毛孩可以吃零食吗？
可以！ 但是零食点心要维持在一日摄取总热量的 10% 以内，例如 5 公斤的毛孩一天只能吃 10 公克的肉乾。 肉乾是浓缩度及热量都很高的点心，家长常常会「失手」喂太多，肉乾香又好吃，喂多了可能造成狗狗挑食问题，家长要多留意唷！
步骤４ 设定减肥速度
猫狗减肥 要循序渐进地慢慢进行，不能一开始就大量减少食物或增加毛孩的运动量，建议从原本摄取的总热量减少 10% 开始，两周後视情况再慢慢调整。
猫族｜建议一周减 0.5 – 1% 的体重
犬族｜建议一周减 1 – 2% 的体重
※ 若一周减肥超过体重的 2% ，要小心肌肉过度流失。
步骤５ 规律运动、持之以恒！
最好的减肥方式还是多运动！ 除了消耗热量还能增加肌肉量、促进新陈代谢率。若是胖到完全不想移动的毛孩，可以从每天几分钟开始，直至找到有兴趣的活动或游戏，再逐渐延长运动时间。
猫族｜准备互动性或藏匿食物的玩具，透过游戏刺激猫咪运动。（诱导零食也要算进总热量喔！）
犬族｜提高出门散步、运动的频率，建议小型犬每日运动至少 20分钟、中型犬 1-2 个小时、大型犬 2-3 个小时，可分次进行、视身体状况适度调整。
※建议胖胖毛孩补充一些软骨素保养关节，避免 猫狗减肥 时关节无法负荷毛孩的重量而磨损、疼痛，造成关节炎喔！
猫狗体重过重对身体及健康造成很大的负担，绝对不能轻视。 猫狗减肥 是条辛苦又漫长的道路，家长及毛孩要保持稳定地步调，才能安全又健康的减肥唷～ 体态理想的毛孩要继续保持，过胖的毛孩马上开始实施减肥计画吧！
